「在宅ワーク」で体の不調を感じてませんか？

１ 首や肩、背中や腰の張りこりで辛い。
→ダイニングテーブルやソファでのＰＣ作業による窮屈な姿勢が原因の１つと思われます。
また外出を控えているための運動不足、諸々の活動制限によるストレスにも原因があると思われます。

対処法

①ＰＣ作業を短時間で区切る。
②簡単にできるストレッチを１日の中で何回か行う。
③シャワーだけでなく湯船にゆっくりつかる。入浴剤などを使うとリラックス効果は高い。
④私どものような治療院等であんまマッサージ指圧やはり灸の治療を受けるのもお勧めいたします。

無資格の業者にはご注意ください。

２ 頭痛の回数が多くなったまたは強くなった。
→先に挙げたようなことが原因と考えられ、
その頭痛の大半は筋緊張型頭痛と思われます。
首や肩、背中腰の筋緊張が神経を圧迫し頭痛を引き起こしていると思われます。

対処法
前述の身体のストレスや心のストレスを和らげることが必要です。
頭痛外来を受診してもらうのもようかと思います。

私どもの治療院ではあんまマッサージ指圧、鍼での痛みや辛さを取る治療。
痛みを取り体の循環改善をするＥＭＳ高周波治療器による治療。
患者さんご自身によるセルフケア対策のストレッチもご教授いたします。