Ｏ脚の解消、膝痛腰痛の予防解消（スニーカーを履くときには・・）

スニーカーを履くときには…
スニーカーの踵部分と足の踵を合わせ、靴ひもをしっかり結びなおす。

足首周りが固定され足指が靴中で遊ぶことがなくなります。
結果足指を使って
踏み込む歩行につながります。

Ｏ脚の解消、膝痛腰痛の予防解消にもつながります。

関連記事

  1. 脳トレ

    脳の活性化も期待できます！

  2. 手首や腕の負担が少ないドライヤーの持ち方

  3. パソコン仕事で頸肩の負担を軽くする方法
  4. 様々な部位に不定愁訴が出る

    様々な部位に不定愁訴が出る
  5. 貼るカイロ

    貼る使い捨てカイロをうまく使いましょう。

  6. 脚のトレーニング：効果的な階段の昇り方。