小さい子どもがいるのですが、預け先がなく・・・

38歳女性　主婦の方からの質問です。

肩こりや頭痛があるのですが、整形外科や接骨院、
整体院など治療に関係しそうな場所が複数あって、
どのようなときにどの場所を選べば良いのかわかりません。

選ぶ目安があれば知りたいです。
小さい子どもがいるのですが、預け先がなく、
私の治療時に一緒に連れていっても問題はないのでしょうか？
大体どのくらいの費用や治療期間がかかるのでしょうか？
自宅でもできる肩こりや頭痛時のケアの仕方が知りたいです。

お答えします！

整形外科や頭痛外来、内科。
女性の方でしたらホルモン内分泌系の考慮もありますので婦人科や女性外来考えられます。
診察で症状の原因を特定。それに対して薬が処方されると思われます。

消炎鎮痛剤(内服薬外用薬) 湿布等。
費用は診察内容により細分化されているためレントゲン始め検査の有無により差が出てきますが
5,000円前後の範囲ではないでしょうか。

その医院にリハビリ施設があれば電気治療を受けたりマッサージ受けたりすることもできるかと思います。
おそらくその費用は1回1000円前後かと思われます。

次にいわゆる接骨院ですが、先生は医師ではないので病院のような検査や投薬はありません。
先生が診察し処置を判断します。

現在の医療保険の制度の中では治療が取り扱えない場合もあるようです。
診察は2,000円～3,000円程度。
保険治療が可能であれば1回数百円ではないでしょうか。
電気医療機器で患部を温めたり通電したりの治療が主になると思われます。
数分マッサージをしてくれるところもあるようです。

私ども治療院ですが、同じく医師ではありませんのでレントゲンなどの検査や投薬はありません。
問診や触診、体を動かしての痛みや状態の確認を行い状態を把握いたします。
そのうえで鍼治療、手技による治療、電気医療機器による治療がどの程度必要なのか判断し治療を行います。

費用については基本的には自由診療が多いかと思います。
1時間5,000円前後が多いかと思います
「同意書」を掛かりつけ医師から発行していただければ、1,000数百円の保険補助が受けられます。
詳しくはご相談ください。

お子さんが一緒ではどうだろうかということですが、
整形外科始め病院では看護師等のスタッフもそろっておりますし診察及びリハビリは問題ないかと思います。
しかしながら遠慮がちにはなるかと思いますが。

接骨院治療院では人員設備規模も小さくご遠慮いただくこともあるようです。
事前に確認が必要でしょう。

当治療院では患者さんが重なることはございません。
お子様ご一緒でも十分なスペースはとってございます。

ご自分でできる対策はないかということですが、子育て中の方に無理な注文と承知でお答えします。

①上に挙げたような医療機関にできれば定期的(週に1回など)通い処置をしてもらう。

②水を入れたペットボトルや市販されているセラバンドなどを使って、主に肩や肩甲骨周りを重点的に動かす。
Youtubeなどではたくさん紹介されています。

③お子さんのサイズに合わせての生活になっておりますので体に無理がかかっております。
ストレス解消という観点でも入浴に時間をかけ体を温めていただくことが大切だと思われます。

④できることであれば体に負担のかかる姿勢を極力避けていただくことが大切かと思われます。

以上ですがなかなか文章ではお答えするのが難しいです。
是非1度ご連絡いただきご相談させていただければさらに的確にお答えできると思います。